Augmentation mammaire et quotidien
Après une augmentation mammaire , vous pouvez continuer une vie tout à fait normale mais il est essentiel de respecter certaines consignes pour permettre une bonne cicatrisation et prévenir toute complication.
- Évitez le soleil : Les cicatrices, bien que discrètes à terme, sont particulièrement sensibles aux rayons UV durant les premiers mois suivant l’intervention. Une exposition prématurée peut entraîner des marques pigmentées irréversibles ou altérer la qualité de la cicatrisation. Il est impératif de couvrir les cicatrices ou d’appliquer une crème solaire à indice de protection très élevé (SPF 50+) pendant au moins 12 mois
- Reprise du travail : La reprise des activités professionnelles dépend de la nature du travail. Si vous occupez un poste sédentaire, vous pourrez retourner au travail environ une semaine après l’intervention. En revanche, pour les métiers nécessitant des efforts physiques ou le port de charges lourdes, il est recommandé d’attendre entre 4 et 6 semaines, notamment si les prothèses ont été positionnées derrière le muscle pectoral
- Douche et hygiène : Vous pourrez prendre une douche 48 heures après l’intervention, en veillant à utiliser un savon doux et ne pas exposer directement les cicatrices à une forte pression d’eau. Cependant, les bains, les piscines et autres immersions sont strictement interdits pendant au moins trois semaines afin d’éviter toute infection. Après chaque douche, il est essentiel de réaliser une désinfection des cicatrices avant de changer les pansements. Les soins des cicatrices peuvent être réalisée à domicile par vous même ou par une infirmière si vous n’êtes pas à l’aise
D’une manière générale, il est conseillé d’éviter tout effort physique excessif ou tout traumatisme qui pourrait solliciter la zone opérée durant les premières semaines.
Augmentation mammaire et sport
La reprise des activités sportives après une augmentation mammaire demande de la patience et une approche progressive. Le corps a besoin de temps pour s’adapter à la présence des prothèses mammaires et pour que les tissus cicatrisent correctement.
Quand reprendre le sport ?
La marche, un exercice doux et sans impact, peut être reprise dès les premiers jours après l’opération, car elle stimule la circulation et aide à réduire les gonflements. Les exercices plus intenses, comme le jogging, le vélo ou le yoga, doivent attendre au moins 4 à 6 semaines.
Reprendre trop tôt le sport peut compromettre la cicatrisation , provoquer des douleurs ou même entraîner un déplacement des implants. De plus, cela peut augmenter le risque d’inflammation ou d’accumulation de liquide autour des prothèses ce qui peut augmenter le risque d’infection.
Les sports à éviter
Les activités impliquant des mouvements brusques ou des impacts sur la poitrine, comme la course à pied, les sports de combat ou le tennis, doivent être reportées à 8 à 12 semaines après l’opération. Ces sports peuvent exercer une pression excessive sur les prothèses ou solliciter les muscles pectoraux de manière inappropriée.
Pendant la reprise progressive du sport, il est impératif de porter un soutien-gorge de contention ou un équipement spécialement conçu pour maintenir la poitrine en place et réduire les mouvements.
Augmentation mammaire et soins
Les soins post-opératoires sont essentiels pour obtenir les meilleurs résultats esthétiques possibles et pour s’assurer que le corps récupère correctement après l’intervention.
- Consultations post-opératoires : Il est primordial de respecter le calendrier des rendez-vous avec votre chirurgien. Ces consultations permettent de vérifier la bonne évolution de la cicatrisation, de surveiller les prothèses mammaires et de répondre à toutes vos questions. En cas de doute ou de symptômes inhabituels (douleurs, rougeurs, fièvre, augmentation de volume), contactez immédiatement votre chirurgien
- Entretien des cicatrices : Les cicatrices sont généralement placées dans des zones discrètes, comme le sillon sous-mammaire, l’aréole ou les aisselles. Cependant, leur bon entretien est indispensable pour obtenir une apparence esthétique. L’utilisation de crèmes cicatrisantes, le massage quotidien et la protection du soleil peuvent améliorer leur apparence
- Gestes à éviter : Pendant la période de cicatrisation, il est recommandé d’éviter les bains chauds, les piscines, les jacuzzis ou les saunas, qui pourraient exposer les cicatrices à une humidité excessive ou à des infections. Les traitements esthétiques tels que les peelings ou les lasers au niveau de la poitrine doivent également être évités pendant le premier mois.
Un suivi attentif et des soins réguliers garantissent non seulement une récupération en douceur, mais aussi des résultats durables et harmonieux.
En conclusion
La période post-opératoire après une augmentation mammaire est une étape cruciale pour assurer une récupération optimale et préserver la qualité des résultats. Qu’il s’agisse de modifier votre routine quotidienne, de planifier la reprise du sport ou de prendre soin de vos cicatrices, chaque précaution compte. En respectant les recommandations de votre chirurgien et en restant attentive à votre corps, vous maximisez vos chances d’obtenir un résultat esthétique et naturel, tout en protégeant votre santé.
